Vos intestins sont-ils troués ??

19/07/2016
Vos intestins sont-ils troués ??
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (91 votes, average: 3,46 out of 5)
Partagez cet article sur :

Un nombre stupéfiant de maladies sont causées, à l’origine, par un problème de trous dans les intestins, et les gens ne s’en rendent pas compte !

Les médecins appellent ça le problème des intestins « hyperperméables » (« leaky gut syndrome » en anglais).

Migraine, douleurs articulaires, maladies auto-immunes, dépression, maladies cardiovasculaires, fatigue chronique : toutes ces maladies peuvent être déclenchées ou aggravées par des problèmes d’intestin.

Je vais vous parler des causes et des solutions.

Mais avant cela, un peu d’anatomie :

Notions essentielles à connaître sur vos intestins

Les cellules élémentaires des intestins sont appelées « entérocytes ». Entre chacune de ces cellules se trouve un espace appelé « jonction serrée ».

Comme leur nom l’indique, les jonctions serrées doivent être serrées. Elles sont là pour filtrer le contenu des intestins et ne permettre que le passage de l’eau, des nutriments, des électrolytes (potassium, magnésium…) dans le sang.

Mais les intestins sont autant là pour laisser passer les éléments nutritifs que pour nous protéger des substances dangereuses : particules de nourriture non digérées, bactéries intestinales, toxines, leur rôle est alors de faire barrage.

Malheureusement, comme toute mécanique complexe, la barrière intestinale peut se dérégler. Des petits « trous » peuvent se former dans vos intestins parce que les jonctions serrées se desserrent. Des molécules passent dans votre sang alors qu’elles n’ont rien à y faire.

À ce moment-là, c’est le début des ennuis. Car ce problème peut provoquer les maladies les plus variées, et les plus graves.

Comment l’hyperperméabilité intestinale provoque des maladies

Lorsque les jonctions serrées s’élargissent et forment de petits trous dans l’intestin, des protéines ou des bactéries passent dans le sang. Plusieurs mécanismes peuvent se déclencher, et provoquer des maladies :

Le premier de ces mécanismes est une réaction immunitaire. Le corps essaye d’attraper ces molécules et de les détruire pour les évacuer. Pour cela, il provoque une inflammation. Selon l’endroit où se trouvent les corps étrangers, l’inflammation peut se produire dans les articulations, le foie, les artères.

C’est alors que se déclenchent ou s’aggravent l’arthrose et les maladies coronaires (les artères qui irriguent le cœur).

Le second mécanisme est une maladie auto-immune.

Voici comment cela fonctionne : certaines protéines de nourriture ressemblent beaucoup aux protéines de nos organes. En essayant de les attaquer, notre système immunitaire attaque aussi les organes semblables.

Par exemple, il a été montré que des morceaux du gluten, une protéine du blé, ressemblent beaucoup aux protéines de notre glande thyroïde. Si vous avez l’intestin hyper-perméable et que du gluten passe dans votre sang, votre système immunitaire va réagir en attaquant le gluten… et en attaquant votre glande thyroïde.

C’est pourquoi la maladie de Hashimoto, qui est une hypothyroïdie provoquée par la destruction de la glande thyroïde, est fortement corrélée avec la consommation de gluten. Inversement, les personnes souffrant de cette maladie connaissent souvent une rémission quand elles se mettent au régime sans gluten.

Autres maladies associées à l’hyperperméabilité intestinale

D’autres maladies graves sont associées aux intestins hyperperméables : le diabète de type 1, le syndrome du côlon irritable, la maladie cœliaque, la sclérose en plaques, l’asthme.

L’insuffisance cardiaque est liée à la présence de bactéries et de toxines intestinales dans le sang. Une étude a montré que les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ont 35 % de perméabilité intestinale en plus.

L’intestin hyperperméable peut aussi déclencher de l’acné, des démangeaisons, de la couperose, des maux d’estomac, des maux de tête et de la fatigue.

Les causes des trous dans l’intestin

Les maladies citées ci-dessus, et qui sont potentiellement liées à un problème de perméabilité des intestins, font partie des maladies « émergentes » dont la fréquence a beaucoup augmenté ces dernières décennies.

Et en effet, le mode de vie et l’alimentation moderne sont directement responsables de ces problèmes d’intestins « troués ».

Les principaux coupables sont

  • Les blés modernes et la farine blanche hautement raffinée
  • Les protéines du lait de vache
  • Les pommes de terre et les aliments épicés (piment, poivre)
  • L’alcool
  • Les médicaments comme les anti-inflammatoires non-stéroïdiens (ibuprofène et aspirine) et les antibiotiques
  • Le stress, aigu ou chronique

Le gluten favorise la production de zonuline, une hormone qui augmente la perméabilité intestinale.

La protéine du lait, appelée caséine, est irritante pour l’intestin et accroît la perméabilité intestinale.

Le sucre et les glucides raffinés peuvent augmenter la perméabilité intestinale en augmentant la résistance à l’insuline des cellules des intestins. Une cellule résistante à l’insuline n’absorbe plus tout le sucre dont elle a besoin pour fonctionner. Elle souffre et finit par mourir, ce qui provoque des trous dans la paroi intestinale.

Le Roundup (glyphosate) pourrait être une autre cause de perméabilité intestinale. Il agirait comme un antibiotique, tuant les bactéries dans l’intestin et provoquant une « dysbiose » (perturbation de l’équilibre de la flore intestinale). Mal protégée par les bactéries, la barrière intestinale serait davantage soumise aux agressions, provoquant un élargissement des jonctions serrées.

Que faire pour protéger vos intestins ?

Alors que faire ?

La première chose à faire est de prendre conscience du problème. Ecoutez les signaux que vous envoie votre corps. Si vous remarquez des symptômes provoqués par vos repas, vous avez presque certainement un problème intestinal.

Si vous avez une maladie auto-immune ou un des problèmes de santé mentionnés dans cet article, vous pouvez envisager des mesures pour restaurer l’intégrité de votre barrière intestinale.

    • Arrêtez le blé, les pommes de terre, les épices qui brûlent.
    • Réduisez votre niveau de stress, si nécessaire en changeant de métier ou en déménageant.
    • Réduisez ou éliminez votre consommation de sucre et d’alcool.
    • Arrêtez les médicaments antidouleur.
    • Mangez des aliments bio qui n’ont jamais été en contact avec le Roundup.
    • Mangez du bouillon de poule (cuisiné avec la carcasse d’un poulet) ou du bouillon de bœuf (avec des os à moelle). Vous ferez ainsi le plein de collagène.
    • Prenez un complément alimentaire de glutamine, un acide aminé essentiel, qui entre dans la composition des entérocytes (les cellules de l’intestin), et accélère la régénération.
    • Mangez des aliments fermentés : choucroute, kéfir, cornichons. Ce sont de gros pourvoyeurs de probiotiques, des bactéries qui vont venir renouveler et renforcer votre flore intestinale.
    • Vous pouvez faire encore plus avec de bons probiotiques sous forme de compléments alimentaires : prendre les souches Saccharomyces boulardii, Lactobacillus caseii Var GG. Il a été montré qu’elles sont efficaces dans le traitement de la diarrhée ; de plus, des données expérimentales suggèrent qu’elles stimulent les sécrétions d’un composant immunologique essentiel de la barrière intestinale, les SIgA [1].
    • Prenez également un complexe de vitamines B, de la vitamine D et du zinc en complément alimentaire.

Recettes qui soignent

La mort commence dans le côlon, mais la guérison peut débuter dans l’assiette. Découvrez ici les recettes de cuisine bonnes pour la santé qui vous aideront à prévenir au quotidien les pires maladies et à prolonger votre espérance de vie en bonne santé.

Dossier recettes qui soignent

Recevez votre dossier offert

SUR LES RECETTES QUI SOIGNENT

via la lettre gratuite Santé Nature Innovation!

Pour aller plus loin sur le problème des intestins « troués », je vous recommande la page suivante, sur le site de la Fondation pour la médecine intégrative. Attention, c’est en anglais : http://www.mdheal.org/leakygut.htm Mais c’est le compte-rendu le plus complet que je connaisse. L’accès est gratuit.

En espérant que cela pourra vous aider.

À votre santé !

Sources de cet article :

[1] Buts, J.-P., et al., Stimulation of secretory IgA and secretory component of immunoglobulins in small intestine of rats treated with Saccharomyces boulardii. 1990.Eibl, M.M., et al., Prophylaxis of necrotizing enterocolitis by oral IgA-IgG: review of a clinical study in low birth weight infants and discussion of the pathogenic role of infection. J Clin Immunol, 1990. 10(6 Suppl): p. 77S-79S.
Siitonen, S., et al., Effect of Lactobacillus GG yoghurt in prevention of antibiotic associated diarrhoea. Ann Med, 1990. 22(1): p. 57-9.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (91 votes, average: 3,46 out of 5)
Cliquez ici pour voir les commentaires
Découvrez les articles qui concernent ...

Alcoolisme : enfin le baclofène arrive !

05/06/2020

Alcoolisme : enfin le baclofène arrive ! Le 15 juin 2020 commencera ENFIN la commercialisation officielle du médicament Baclocur (...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 4,83 out of 5)
arrow Lire l’article

7 aliments qui aggravent la constipation

11/02/2020

Et les aliments qui soulagent de la constipation   La constipation est un problème répandu, défini en général par le fait d’a...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (17 votes, average: 3,53 out of 5)
arrow Lire l’article

Mangez des bonbons naturels !

01/10/2019

Régaler les plus gourmands en prenant soin de leur santé   J’ai la chance d’avoir de belles vignes autour de chez moi. Les vi...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5,00 out of 5)
arrow Lire l’article
Commentaires sur l'article
''Vos intestins sont-ils troués ??''
Subscribe
Me notifier des
guest

36 Commentaires
plus récents
plus anciens plus de votes
Inline Feedbacks
View all comments
Nathalie HUKALO
Nathalie HUKALO
3 années plus tôt

Bonjour, je suis ravie des infos accessibles de vos articles. Je suis coeliaque depuis la naissance (j ai 51 ans), héréditaire ( pere), je suis mon régime strictement, j’ai toujours eu des problemes de manque de peps, de ballonements malgré tout, d’irritation cutanées ( + psoriasis) de l ‘acne persistant, maux de tête et fatigabilite. Plusieurs questions: /acné et antibio ( cycline) pas idéal pour mes intestins mais résorbe un peu le prb de peau ( grande sensibilité, je suis educ) voyez vous une autre solution? / laitage: que j adore manger ( yaourt, fromage) j essaie de réduire la… Lire la suite »

Dessertenne
Dessertenne
4 années plus tôt

Bonjour,
J’ai été diagnostiqué intestin irritable et sans pour autant me donner des solutions .J’ai des problèmes immunitaires , maux de tetes fatigues et beaucoup d’autres symptômes , je me renseigne pour remédier à celà puisque personne ne semble pouvoir résoudre mes problèmes de ventre sacrément gonflé et douloureux .
Amitiés
Bonne semaine

Capitaine Haddock
Capitaine Haddock
4 années plus tôt

Je voudrais vous signaler une escroquerie tapageuse, celle du produit Nutra Digest (laboratoire Nutravya) vanté par le “docteur” Raphaël Perez. Attention : Arnaque ! Comme ce produit ne m’avait fait strictement aucun effet, j’ai demandé, naïvement, que l’on me rembourse les 188,87 euros que j’avais déboursés pour trois flacons, comme le promettait abondamment leur gourou, le “Dr” Raphaël Perez dans ses très longues vidéos. 1) Ils disent ne pas retrouver ma trace. Je leur envoie donc une copie de la facture. 2) Ils me proposent alors un remboursement de 90 euros, en m’expliquant que cela m’évitera d’aller à la poste… Lire la suite »

E.ES
E.ES
4 années plus tôt

Merci pour votre témoignage 😉 En effet suite à la lecture de leur très longue et agaçante vidéo j’ai été entrain de faire qq recherche, et vous remercie donc, pour votre témoignage face à cette arnaque vraisemblablement. Bonne suite à vous dans vos démarche mais que celles-ci ne vous épuise pas non plus inutilement et vous bouffe le foie à proprement parlé, prenez soin de vous et de votre santé …. Bien cordialement.

ChristineM
ChristineM
2 années plus tôt

Bonjour, J’espère que vous avez obtenu gain de cause et que vous avez pû être remboursé. J’ai tenté l’expérience du Nutra Digest, malgré la pub longue et tapageuse qui me semblait bizarre, et malgré le prix exhorbitant! Mais je ne le regrette pas du tout, car en quelques jours, tous mes symtômes de côlon irritable ont très nettement diminué, à commencer par les diarrhées (qui étaient à l’état de “flotte” lorsque j’en ai commencé la prise). Pour ce qui est d’un remboursement de la part de Nutravya, je n’ai eu aucun souci pour me faire rembourser en totalité le Nutra… Lire la suite »

Nina
Nina
4 années plus tôt

Bonjour depuis 2015 jais du mal à respirer je sentais que sa remonte du bas de mon ventre parfois des douleur aiguë des gonflement au ventre jais essayé le jeûne sa me fait du bien malheureusement sa recommence âpre ma reprise alimentaire

Monclus
Monclus
4 années plus tôt

Bonjour,
Je suis sur le point de me procurer le produit conçu par le dc Raphael Pérez et son équipe afin de favoriser la réparation de la paroi intestinale poreuse. Qu’en pensez-vous. Je ne digère plus jamais rien et depuis 2019 même plus le matin. Mes symptômes ne cessent de se massifier et pourtant je ne mange que des produits bio confectionnés maison et quasiment plus aucune farine. Je suis à bout et c’est quelque peu désespérée que je vous adresse ce mail. Bonne réception
Régine Monclus

Bruno D'ERRICO
Bruno D'ERRICO
4 années plus tôt
Reply to  Monclus

Comment être sûr que les symptômes décrits puissent être attribués à un intestin troué ou poreux ? Que pensez-vous des produits vendus sur internet (ex : nutra digest) ? Que dit le corps médical au sujet de cette “nouvelle” pathologie ?

Laurent
Laurent
4 années plus tôt
Reply to  Monclus

Je viens de commencer ce traitement depuis 2semaines mon ventre à l air moin gonfle

jed
jed
5 années plus tôt

“”Arrêtez le blé, les pommes de terre,
Réduisez votre niveau de stress, si nécessaire en déménageant””

Bonjour.
Si on les produits issus du blé (pâtes,pain) et les pommes de terre, par quoi les remplacer ?
Et si on est pauvre , stressé à cause du bruit et qu’on pas déménager, on fait quoi ? on meurt ?

Êtes-vous air, feu ou terre ?

Découvrez quel est votre profil ayurvédique !

Test Ayurvéda

Air, Terre ou Feu ?

Ayurvéda

: êtes-vous