Ce que tout le monde devrait savoir sur les remontées acides

13/12/2018
Ce que tout le monde devrait savoir sur les remontées acides
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (105 votes, average: 3,42 out of 5)

Les remontées acides ne sont pas causées par trop d’acidité dans l’estomac

Quand vous avez un poids sur le ventre, le liquide gastrique (dans l’estomac) cherche à s’échapper.

En général, il remonte vers le haut, dans l’œsophage (le tube qui va de la bouche à l’estomac).

Vous souffrez de remontées acides, qui peuvent revenir jusque dans la bouche.

Ça fait mal, mais surtout ça brûle l’œsophage, qui n’est pas fait pour ça.

Rendez-vous compte.

Le liquide gastrique est fait pour digérer vos aliments. Il est constitué à partir d’acide chlorhydrique, cet acide dont on se sert pour faire disparaître les cadavres dans les films de violence.

Quand cela se produit souvent, votre œsophage se fait littéralement digérer, comme n’importe quel bout de viande.

Des plaies se forment. Cela s’enflamme. C’est de plus en plus douloureux.

Vous êtes alors tenté de prendre des médicaments « anti-acide ». C’est ce que la plupart des médecins recommandent.

Mais c’est une hérésie.

Surtout ne pas prendre de médicaments anti-acide

En effet, il est normal et nécessaire que votre liquide gastrique soit acide.

C’est une très mauvaise idée que de vouloir faire baisser son acidité.

Ce qui est anormal, c’est que l’acide gastrique remonte dans votre œsophage. Mais si vous prenez des cachets qui réduisent l’acidité, vos problèmes digestifs vont empirer, vos remontées acides s’aggraver.

En effet, sans acidité, votre nourriture n’est plus digérée. Vous n’absorbez plus comme il faudrait les nutriments indispensables à votre santé. Vous faites de l’ostéoporose, de l’anémie, de la dépression. Votre corps se dégrade. Les aliments mal digérés dans vos intestins provoquent une inflammation chronique source de maladies cardiovasculaires, de cancer, d’asthme, de dermatite, de maladies auto-immunes.

Votre espérance de vie se réduit. Votre risque de maladies en tout genre explose. C’est pourquoi les médicaments anti-acide sont liés à une liste interminable d’effets indésirables dramatiques.

Soulagez votre estomac

Ce qu’il faut faire, c’est lutter contre le poids qui pèse sur votre estomac, et provoque les remontées dans l’œsophage.

Chez les femmes enceintes, qui souffrent très souvent de reflux, inutile de dire qu’il n’y a rien d’autre à faire que de donner naissance au bébé.

Chez les personnes obèses, qui ont beaucoup de graisse abdominale, la perte de poids est indispensable par un régime pauvre en glucides.

Chez les personnes minces qui souffrent de reflux, la cause est à chercher dans les gaz dans les intestins, qui compriment le ventre. Ces gaz sont issus de la fermentation de bactéries dans l’intestin, à cause de la présence de sucres.

Ce problème se produit surtout quand l’estomac manque d’acidité. La digestion des glucides (sucres) est incomplète, et ces sucres qui arrivent dans l’intestin fermentent. Les intestins gonflent comme une baudruche, compressant l’estomac, et faisant ainsi remonter le liquide gastrique.

Causes du manque d’acidité gastrique

Aussi paradoxal que cela puisse paraître, la solution aux reflux acides est donc bel et bien daugmenter lacidité de lestomac. Soit le contraire de ce qui est préconisé habituellement.

Normalement, l’estomac fabrique des acides gastriques en quantité suffisante, dans sa paroi.

S’il ne le fait plus, c’est en général à cause de la présence d’une mauvaise bactérie : l’Helicobacter pylori (ou H. pylori). Cette bactérie annihile l’acidité. Elle prolifère en présence d’hydrogène, celui-ci étant produit justement par la fermentation des glucides dont nous venons de parler.

C’est pourquoi les problèmes de remontées acides vont presque toujours en s’aggravant avec le temps. Car un cercle vicieux s’installe : moins vous avez d’acide, moins vous digérez les sucres, et plus ceux-ci fermentent et produisent de l’hydrogène, lequel alimente l’H. pylori qui fait baisser l’acidité. Et ainsi de suite…

Pourquoi ils donnent des médicaments anti-acide

Pour l’industrie pharmaceutique, les médicaments anti-acide constituent le « business model » parfait.

  • Ils provoquent un soulagement immédiat à tous les coups, puisque les brûlures disparaissent.
  • Les gens sont donc persuadés que ça marche. Ils sont satisfaits !
  • Subrepticement, les médicaments aggravent le problème. Les clients deviennent accros et les consomment à vie.

Cette explication paraît excessive ? Je suis d’accord avec vous. Mais c’est la seule que j’ai trouvée et qui soit cohérente.

Les vraies solutions contre les remontées acides

  • La première chose à faire est d’augmenter votre consommation daliments acides, en particulier les aliments fermentés riches en probiotiques, ces bonnes bactéries qui aident à la digestion : choucroute non pasteurisée, vinaigre, jus de citron bio, cornichons, yoghourt, kéfir. Il faudra, en revanche, éviter de boire pendant le repas, surtout de l’eau qui dilue beaucoup l’acide gastrique. Un verre de vin, par contre, aurait des effets bénéfiques.

Il se peut que votre manque d’acidité soit dû à un déficit de vitamine B1, B12 et de zinc, qui contribuent à la production d’acide gastrique : mangez du bœuf, du foie, de l’agneau, des œufs, du fromage, des graines de lin et de tournesol.

  • Combattre la bactérie « anti-acide » H. pylori.

Il existe des aliments qui aident à combattre la bactérie H. pylori. Ce sont le gingembre, le thé vert et les fruits et légumes riches en vitamine C (kiwi, fraises, orange, épinards). Les études montrent qu’environ la moitié de la population est infectée par cette bactérie et que la probabilité de l’être augmente avec l’âge.

En cas de grosse infection bactérienne, un traitement antibiotique est incontournable. C’est à faire absolument : cela pourra vous éviter un ulcère et même un cancer de l’estomac.

  • Diminuez votre consommation daliments qui fermentent dans les intestins.

Ce sont ceux qui donnent des gaz : lentilles, haricots secs, choux, artichauts, asperges, produits laitiers non fermentés. Il est préférable de réduire les céréales contenant du gluten et des fruits comme les pommes et les poires riches en fructose. On évitera, bien sûr, aussi tous les aliments industriels au sirop de glucose-fructose (biscuits, desserts, bonbons, barres sucrées).

  • Entretenez ou restaurez votre flore intestinale.

Consommez des aliments riches en fibres (solubles et insolubles), en probiotiques (déjà cités). Évitez surtout les excès de sucre qui favorisent la flore pathogène.

Si aucune de ces solutions ne marche, une opération chirurgicale peut s’avérer nécessaire (opération du cardia). Mais, en aucun cas, les médicaments anti-acide ne doivent être considérés comme une solution de long terme.

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (105 votes, average: 3,42 out of 5)
Cliquez ici pour voir les commentaires
Découvrez les articles qui concernent ...

Sommes-nous vraiment si “riches” ?

03/10/2021

Sommes-nous vraiment si “riches” ? En principe, nous sommes de plus en plus riches. Mais beaucoup d’entre nous ont l’impression au...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 3,40 out of 5)
arrow Lire l’article

Covid : quelles nouvelles de la Suède ?

24/08/2021

Covid : quelles nouvelles de la Suède ?   Je ne vous parle plus du Covid car, depuis plus d’un an déjà, j’ai cessé d’y compre...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (11 votes, average: 2,82 out of 5)
arrow Lire l’article

Le basculement

20/07/2021

Le basculement La situation est grave. Lorsque, il y a quelques mois, certains redoutaient la création d’un passeport vaccinal, il...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (15 votes, average: 3,60 out of 5)
arrow Lire l’article
Commentaires sur l'article
''Ce que tout le monde devrait savoir sur les remontées acides''
guest
46 Commentaires
plus récents
plus anciens plus de votes
Inline Feedbacks
View all comments
CROUZET
CROUZET
5 mois plus tôt

désolée mais gastro-enterologue

CROUZET
CROUZET
5 mois plus tôt

quand on est sous IPP pour hernie hiatale que peut on faire pour les supprimer ? La gastronomie ne veux pas. Cordialement

isabelle CROUZET
isabelle CROUZET
5 mois plus tôt

Bonjour, je suis dans le même cas que vous. Je prends depuis plus de 2 ans des IPP 40mg par jour. Clapet qui ne fonctionne pas bien, hernie hiatale avec syndrome de baret. J’avais des remontée de gaz. Et des glaires dans la gorge qui me font tousser. Rien ne c’est amélioré. J’ai changer mon alimentation depuis 3 mois. Plus de produits sucré sauf une cuillère à café de miel bio cicatrisant des inflammations. (Confiture, bonbons, chocolat). Aucun produits industriel. Pain, pâtes et riz le prendre complet. A petite dose. Eviter les viandes grasses. Toutes les charcuteries. Manger les fruits… Lire la suite »

Rudy
Rudy
11 mois plus tôt

Vous conseillez de manger des agrumes et des cornichons qui sont riches en acides en cas de reflux .. c’est exactement le contraire qu’il faut faire , vous dites n’importe quoi arrêtez de vous prendre pour le médecin que vous n’êtes pas, la société vous remerciera.

Elisa
Elisa
8 mois plus tôt
Reply to  Rudy

pourtant pour ma part cela se révèle vrai
impossible d’éliminer un hélicobsctere
mon traitement et lactibiane tolérance et vitamine u gastrazyme qui au contraire de ce qui est recommandé amène de l’acide
depuis 5 ans je suis ENFIN tranquille

nefissa assili
nefissa assili
11 mois plus tôt

bonjour
merci infiniment pour l’article ,c’est ce que je cherche pour les remontées acides.

France Richemond
France Richemond
1 année plus tôt

Bonjour et merci pour vos articles. Je vous rejoins au sujet des IPP. L’OMS dit de ne surtout pas en prendre plus de 3 mois, sauf cas d’ulcère… J’apporte le témoignage de ma mère qui aujourd’hui à 88 ans. Hospitalisée pour une grave anémie, on la met sous IPP à vie, car elle a eu un ulcère à ce moment là guéri. Elle les prend 7 ans. Et a beaucoup de problèmes intestinaux avec diarée puissante tous les matins qui la mettent au bord de l’évanouissement. Impossible d’être aidé par plusieurs gastérologues qui fond des examins, mais ne proposent rien.… Lire la suite »

Monreal
Monreal
4 mois plus tôt

Bonsoir, après 40 ans passés d’IPP j’ai arreté depuis 8 ans, j’ai un ulcère duodenal chronique, une hernie hiatale, et souvnt une oesophagite, je ne me vois pas prendre de l’acide, il y a assez dans mon estomac, pourtant la pharmacie m’a suggéré hier, d’essayer de l’ergyphilus GST depuis hier et, pour le moment (qui est court) j’ai une importante quantité d’acide, meme en prenant 1 IPP (pas encore périmée) et aucun resultat, A part de consommerde l’acide, que pouvez conseiller. Merci D.M.

Êtes-vous air, feu ou terre ?

Découvrez quel est votre profil ayurvédique !

Test Ayurvéda

Air, Terre ou Feu ?

Ayurvéda

: êtes-vous