Thème : Dépression

En finir avec la dépression


En finir avec la dépression

La dépression toucherait plus de 3 millions de personnes en France, et les femmes sont en première ligne. On considère que 1 femme sur 5 connaîtra un épisode dépressif au cours de sa vie, contre « seulement » 1 homme sur 10.

Dans la définition que l’OMS donne de la santé, la composante santé mentale – ou bien-être mental – a toute sa place. « Une bonne santé mentale permet aux individus de se réaliser, de surmonter les tensions normales de la vie, d’accomplir un travail productif et de contribuer à la vie de leur communauté », peut-on lire sur le site de l’OMS.


La dépression se caractérise par une tendance à la tristesse, une perte d’intérêt pour les activités autrefois motivantes, une absence de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de dévalorisation de soi, de la fatigue inexpliquée… La vie quotidienne peut devenir insurmontable pour ceux qui en souffrent et le suicide apparaît parfois comme la seule issue dans les cas de dépression sévère.


On comprend donc à quel point les personnes qui souffrent de dépression ont du mal à affronter le quotidien et vivre normalement en société.


On peut être dépressif à tout âge, y compris au cours de l’enfance. Un rapport de l’Académie de médecine souligne que la prévalence élevée des troubles dépressifs chez l’enfant et l’adolescent est encore trop méconnue : 2,1 % à 3,4 % chez l’enfant, et 14 % chez l’adolescent. À ces périodes de la vie, le diagnostic est difficile, les signes de la dépression variant en fonction du stade de développement.


  Sortez de la dépression et retrouvez votre optimisme d’autrefois !

La lettre de Jean-Marc Dupuis regorge d’informations prouvées scientifiquement et de solutions naturelles afin de vous aider à surmonter une dépression. Elle est un formidable outil pour retrouver le goût du bonheur !


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