Thème : La Lettre Néo-Nutrition

Un smoothie complètement original et bon pour la santé

  Voici la recette d’un smoothie surprenant : Prenez 1 avocat Une poignée généreuse d’épinards frais 8 cubes de glace 350 ml de jus d’ananas 2 kiwis Mettez le tout dans un mixeur assez puissant pour briser la glace. Vérifiez la consistance : si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu d’eau puis mélangez à nouveau. C’est prêt ! Vous […]


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Probiotiques à boire : le kéfir de fruits

Chère lectrice, Cher lecteur, Je vous avais parlé il y a quelques temps des probiotiques à base de lait. Aujourd’hui j’aimerais continuer la discussion et vous parler d’une boisson délicieuse et riche en bactéries probiotiques : le kéfir de fruits. Quand on évoque les bactéries probiotiques, on pense spontanément aux boissons à base de lait comme le […]


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6 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous arrêtez les produits laitiers

Chère lectrice, cher lecteur, Quand je conseille autour de moi d’arrêter le fromage, tout le monde me dit que c’est impossible : « C’est dans notre culture. » « C’est dans notre patrimoine (!) » « C’est un des plaisirs de la vie. » « Qu’allons-nous donc manger ? » Je partage ces inquiétudes, mais je vous invite à considérer les consolations que Dame Nature réserve […]


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Une mauvaise herbe aux bienfaits insoupçonnés

Bonjour, On continue de considérer que le pissenlit par exemple est une « mauvaise herbe », alors que c’est un incroyable cadeau de la nature. Le pissenlit est avant tout une plante multicasquettes sympathique. Cadeau Enfant, ce sont les pissenlits qui ont composé notre premier bouquet cueilli (illégalement) puis offert à notre maman. Séduction Jeune fille, ce […]


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Cocktail anti-cancer du pancréas

  Voici un secret pour réduire votre risque de cancer du pancréas – le plus foudroyant des cancers. Il vous suffit de surveiller vos apports en sélénium associé à 2 vitamines : C et E. Je vous explique comment obtenir les meilleurs résultats dans cette lettre. Cette information vaut de l’or car le cancer du […]


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Pourquoi ne faut-il pas recongeler un produit décongelé ?

On entend partout qu’il ne faut jamais recongeler un aliment. Depuis 1988, cette mention est obligatoire sur les emballages. Mais pourquoi au juste ? Quand j’interroge les personnes autour de moi, je réalise qu’elles ont pris cette habitude sans comprendre son fondement… comme une superstition. Or il y a des cas où comprendre cette règle vous […]


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